5.0 km | 00:36:14 | 07:12/km日期: 2024-01-10 20:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5694 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'04" / 07'02" / 07'14" / 07'26" / 07'08" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" | 1002 / 1002 | 159 / 88 |
| 2 | | 07'04" (+00'01") | 1002 / 2004 | 157 / 89 |
| 3 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 3004 | 155 / 88 |
| 4 | | 07'25" (+00'22") | 1001 / 4006 | 155 / 86 |
| 5 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 5007 | 158 / 88 |
| 6 | | 12'10" (+05'07") | 17 / 5025 | 147 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.38 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'02" | 00:14'06" |
| 3 | 07'14" | 00:21'20" |
| 4 | 07'26" | 00:28'46" |
| 5 | 07'08" | 00:35'54" |
| 5.0 | 13'04" | 00:36'14" |
留言 
