10.0 km | 01:10:04 | 06:59/km日期: 2024-01-21 10:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11454 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90.1
Pace: 08'18" / 06'20" / 06'33" / 06'32" / 06'38" / 06'37" / 06'31" / 06'30" / 06'28" / 09'14" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'17" (+01'56") | 1001 / 1001 | 147 / 81 |
2 | | 06'21" | 1002 / 2003 | 174 / 90 |
3 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 3003 | 173 / 88 |
4 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 4003 | 173 / 88 |
5 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 5004 | 172 / 86 |
6 | | 06'36" (+00'15") | 1001 / 6005 | 172 / 87 |
7 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 7005 | 172 / 89 |
8 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 8006 | 172 / 88 |
9 | | 06'30" (+00'09") | 1002 / 9008 | 172 / 89 |
10 | | 09'16" (+02'55") | 1000 / 10009 | 124 / 86 |
11 | | 09'40" (+03'19") | 15 / 10024 | 133 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
225.58 km 夜市 拖鞋 累積 :
12996.2 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 06'20" | 00:14'38" |
3 | 06'33" | 00:21'11" |
4 | 06'32" | 00:27'43" |
5 | 06'38" | 00:34'21" |
6 | 06'37" | 00:40'58" |
7 | 06'31" | 00:47'29" |
8 | 06'30" | 00:53'59" |
9 | 06'28" | 01:00'27" |
10 | 09'14" | 01:09'41" |
10.0 | 15'19" | 01:10'04" |