6.0 km | 00:36:01 | 05:58/km日期: 2016-06-01 17:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 38°C - 濕度: 29%
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'42" / 06'15" / 05'48" / 06'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+02'13") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.54 km ASICS 虎走3 累積 :
679.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'49" | 00:11'41" |
3 | 05'42" | 00:17'23" |
4 | 06'15" | 00:23'38" |
5 | 05'48" | 00:29'26" |
6 | 06'27" | 00:35'53" |
6.0 | 07'57" | 00:36'01" |