10.0 km | 00:56:56 | 05:40/km日期: 2024-01-21 09:05 - 地點: 馬公 - 天氣: 多雲 風大 - 平均心率: 151 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.3
Pace: 06'08" / 05'57" / 05'44" / 05'36" / 05'39" / 05'32" / 05'40" / 05'30" / 05'28" / 05'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.89 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖8號 累積 :
970.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'57" | 00:12'05" |
| 3 | 05'44" | 00:17'49" |
| 4 | 05'36" | 00:23'25" |
| 5 | 05'39" | 00:29'04" |
| 6 | 05'32" | 00:34'36" |
| 7 | 05'40" | 00:40'16" |
| 8 | 05'30" | 00:45'46" |
| 9 | 05'28" | 00:51'14" |
| 10 | 05'38" | 00:56'52" |
| 10.0 | 04'03" | 00:56'56" |
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