5.0 km | 00:23:03 | 04:36/km日期: 2024-01-19 15:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 04'57" / 04'33" / 08'59" / 04'34" / 04'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'46" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.91 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8153.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'33" | 00:09'30" |
| 3 | 08'59" | 00:18'29" |
| 4 | 04'34" | 00:23'03" |
| 5 | 04'33" | 00:27'36" |
| 5.0 | 03'51" | 00:27'38" |
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