7.4 km | 00:48:34 | 06:33/km日期: 2016-05-31 05:33 - 地點: 蘭潭公路 - 天氣: 晴朗艷陽高照 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 8616 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'42" / 06'32" / 06'37" / 06'20" / 06'14" / 06'36" / 06'31" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'29") | 1009 / 1009 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'29" (+00'16") | 995 / 2004 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 3005 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'22" (+00'09") | 1001 / 4006 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'13" | 994 / 5001 | 178 / 90 |
| 6 | | 06'38" (+00'25") | 1004 / 6005 | 175 / 85 |
| 7 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 7005 | 177 / 86 |
| 8 | | 07'33" (+01'20") | 392 / 7398 | 173 / 76 |
5月累積里程 :
113.41 km 
skechers gorun ultra r 累積 :
250.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'32" | 00:13'14" |
| 3 | 06'37" | 00:19'51" |
| 4 | 06'20" | 00:26'11" |
| 5 | 06'14" | 00:32'25" |
| 6 | 06'36" | 00:39'01" |
| 7 | 06'31" | 00:45'32" |
| 7.4 | 07'36" | 00:48'34" |
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