Lake Liu 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Lake Liu 高雄
ID 238115

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4.2 km | 00:31:18 | 07:32/km

日期: 2016-05-30 21:49 - 地點: 炙熱地獄 - 天氣: 晴熱熱熱熱風是何物 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%

Pace: 07'05" / 07'20" / 07'55" / 07'44" / 08'20" /

基本訓練
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前半段好累，跑開了就好些

5月累積里程 : 65.44 km

Mizuno 狗走累積 : 158.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, 洪福仁和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'20"	00:14'25"
3	07'55"	00:22'20"
4	07'44"	00:30'04"
4.1	08'31"	00:31'19"

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