8.0 km | 00:41:32 | 05:11/km日期: 2024-01-17 10:00 - 地點: 茄萣幸福海岸 - 平均心率: 163 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'40" / 04'34" / 04'36" / 04'37" / 05'58" / 04'38" / 06'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+05'09") | 263 / 4263 |
| 6 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 5263 |
| 7 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 6263 |
| 8 | | 05'38" (+01'04") | 9 / 6273 |
| 9 | | 11'39" (+07'05") | 147 / 6420 |
| 10 | | 05'20" (+00'46") | 1000 / 7420 |
| 11 | | 05'26" (+00'52") | 583 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.59 km 
Reebok floatride energy x 累積 :
417.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'34" | 00:10'14" |
| 3 | 04'36" | 00:14'50" |
| 4 | 04'37" | 00:19'27" |
| 5 | 05'58" | 00:25'25" |
| 6 | 04'38" | 00:30'03" |
| 7 | 06'06" | 00:36'09" |
| 8.0 | 05'21" | 00:41'32" |
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