Hung Pin Lin 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Pin Lin 台中
ID 55721

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8.0 km | 00:44:27 | 05:32/km

日期: 2016-05-30 19:47 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'38" / 05'33" / 05'30" / 05'36" / 05'29" / 05'35" / 05'34" / 05'26" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'10")

05'32" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'41")

05'30" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'16")

05'35" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'28"

(27'45")

05'28" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

Hung Pin Lin

·

夏天瓶頸

5月累積里程 : 200.16 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 509.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

謝明峰, @@ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	05'30"	00:16'41"
4	05'36"	00:22'17"
5	05'29"	00:27'46"
6	05'35"	00:33'21"
7	05'34"	00:38'55"
8	05'26"	00:44'21"
8.0	04'45"	00:44'28"

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