9.6 km | 01:00:43 | 06:19/km日期: 2024-01-17 05:49 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'25" / 05'56" / 06'20" / 08'03" / 06'12" / 06'54" / 06'21" / 09'50" / 07'22" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'42") | 605 / 9605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.00 km 
ASICS GT-2000(12) 累積 :
636.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'56" | 00:12'21" |
| 3 | 06'20" | 00:18'41" |
| 4 | 08'03" | 00:26'44" |
| 5 | 06'12" | 00:32'56" |
| 6 | 06'54" | 00:39'50" |
| 7 | 06'21" | 00:46'11" |
| 8 | 09'50" | 00:56'01" |
| 9 | 07'22" | 01:03'23" |
| 9.6 | 06'39" | 01:07'25" |
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