4.6 km | 00:33:55 | 07:21/km日期: 2024-01-16 20:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 80.2
Pace: 07'38" / 07'10" / 07'20" / 06'59" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+02'32") | 405 / 405 |
| 2 | | 06'35" | 600 / 1005 |
| 3 | | 07'42" (+01'07") | 259 / 1264 |
| 4 | | 06'43" (+00'08") | 600 / 1864 |
| 5 | | 07'56" (+01'21") | 251 / 2116 |
| 6 | | 06'51" (+00'16") | 600 / 2716 |
| 7 | | 08'33" (+01'58") | 233 / 2950 |
| 8 | | 06'46" (+00'11") | 600 / 3550 |
| 9 | | 07'46" (+01'11") | 257 / 3807 |
| 10 | | 06'41" (+00'06") | 600 / 4407 |
| 11 | | 10'08" (+03'33") | 197 / 4604 |
| 12 | | 09'55" (+03'20") | 4 / 4609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.48 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'10" | 00:14'48" |
| 3 | 07'20" | 00:22'08" |
| 4 | 06'59" | 00:29'07" |
| 4.6 | 07'52" | 00:33'55" |
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