10.0 km | 00:57:34 | 05:44/km日期: 2016-05-30 18:02 - 地點: 成美河濱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 834 Cal - 總步數: 10579 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'23" / 05'34" / 05'34" / 05'46" / 05'40" / 05'43" / 05'45" / 05'53" / 00'14" / 03'46" / 06'15" / 112'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 1009 / 1009 | 185 / 100 |
| 2 | | 05'28" (+00'06") | 1006 / 2016 | 193 / 94 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 1006 / 3022 | 186 / 95 |
| 4 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 4023 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'41" (+00'19") | 1005 / 5029 | 193 / 91 |
| 6 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 6029 | 193 / 91 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 1007 / 7037 | 190 / 91 |
| 8 | | 05'50" (+00'28") | 1008 / 8045 | 182 / 93 |
| 9 | | 06'05" (+00'43") | 1002 / 9047 | 168 / 97 |
| 10 | | 05'59" (+00'37") | 1009 / 10056 | 166 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.65 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'34" | 00:10'57" |
| 3 | 05'34" | 00:16'31" |
| 4 | 05'46" | 00:22'17" |
| 5 | 05'40" | 00:27'57" |
| 6 | 05'43" | 00:33'40" |
| 7 | 05'45" | 00:39'25" |
| 8 | 05'53" | 00:45'18" |
| 9 | 00'14" | 00:45'32" |
| 10 | 03'46" | 00:49'18" |
| 11 | 06'15" | 00:55'33" |
| 10.0 | -2'-3" | 00:57'34" |
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