7.0 km | 00:50:13 | 07:10/km日期: 2024-01-16 17:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 71.4
Pace: 05'49" / 05'11" / 09'56" / 05'09" / 06'27" / 07'54" / 14'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+01'22") | 658 / 2658 |
| 4 | | 35'21" (+31'42") | 2 / 2661 |
| 5 | | 01:12'08" (+08'29") | 7 / 2668 |
| 6 | | 03'50" (+00'11") | 650 / 3318 |
| 7 | | 25'55" (+22'16") | 64 / 3383 |
| 8 | | 03'40" (+00'01") | 651 / 4034 |
| 9 | | 18'27" (+14'48") | 90 / 4125 |
| 10 | | 03'39" | 650 / 4775 |
| 11 | | 28'24" (+24'45") | 58 / 4833 |
| 12 | | 03'44" (+00'05") | 433 / 5266 |
| 13 | | 24'01" (+20'22") | 101 / 5368 |
| 14 | | 03'41" (+00'02") | 438 / 5807 |
| 15 | | 26'24" (+22'45") | 93 / 5900 |
| 16 | | 03'43" (+00'04") | 432 / 6332 |
| 17 | | 23'08" (+19'29") | 90 / 6423 |
| 18 | | 19'18" (+15'39") | 577 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
273.54 km 
亞瑟士 Tartheredge 3-小橘 累積 :
467.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'11" | 00:11'00" |
| 3 | 09'56" | 00:20'56" |
| 4 | 05'09" | 00:26'05" |
| 5 | 06'27" | 00:32'32" |
| 6 | 07'54" | 00:40'26" |
| 7 | 14'26" | 00:54'52" |
| 7.0 | 82'18" | 00:54'56" |
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