10.0 km | 01:07:46 | 06:45/km日期: 2024-01-15 10:07 - 平均心率: 105 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'21" / 05'44" / 05'43" / 07'13" / 05'32" / 05'32" / 08'52" / 07'44" / 05'28" / 06'31" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+03'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 339.77 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 05'44" | 00:15'05" |
| 3 | 05'43" | 00:20'48" |
| 4 | 07'13" | 00:28'01" |
| 5 | 05'32" | 00:33'33" |
| 6 | 05'32" | 00:39'05" |
| 7 | 08'52" | 00:47'57" |
| 8 | 07'44" | 00:55'41" |
| 9 | 05'28" | 01:01'09" |
| 10 | 06'31" | 01:07'40" |
| 10.0 | 05'44" | 01:07'47" |
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