11.3 km | 01:08:20 | 06:04/km日期: 2024-01-14 09:17 - 平均心率: 96 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 65.5
Pace: 05'57" / 05'47" / 05'52" / 07'19" / 06'09" / 06'35" / 06'00" / 05'57" / 05'53" / 05'59" / 05'36" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.15 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'47" | 00:11'44" |
| 3 | 05'52" | 00:17'36" |
| 4 | 07'19" | 00:24'55" |
| 5 | 06'09" | 00:31'04" |
| 6 | 06'35" | 00:37'39" |
| 7 | 06'00" | 00:43'39" |
| 8 | 05'57" | 00:49'36" |
| 9 | 05'53" | 00:55'29" |
| 10 | 05'59" | 01:01'28" |
| 11 | 05'36" | 01:07'04" |
| 11.3 | 04'53" | 01:08'20" |
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