10.1 km | 02:48:16 | 16:35/km日期: 2024-01-14 06:49 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 18'42" / 14'25" / 13'55" / 16'05" / 15'11" / 22'42" / 17'04" / 13'41" / 15'59" / 16'16" / 31'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'42" (+05'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'25" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'04" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'11" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'41" (+09'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'03" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'58" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'16" (+02'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 30'52" (+17'11") | 137 / 10137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 253.19 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'42" | 00:18'42" |
| 2 | 14'25" | 00:33'07" |
| 3 | 13'55" | 00:47'02" |
| 4 | 16'05" | 01:03'07" |
| 5 | 15'11" | 01:18'18" |
| 6 | 22'42" | 01:41'00" |
| 7 | 17'04" | 01:58'04" |
| 8 | 13'41" | 02:11'45" |
| 9 | 15'59" | 02:27'44" |
| 10 | 16'16" | 02:44'00" |
| 10.1 | 30'56" | 02:48'16" |
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