3.4 km | 00:32:47 | 09:32/km日期: 2024-01-13 16:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'40" / 07'50" / 08'09" / 16'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'17" (+08'27") | 438 / 3438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 3.44 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'50" | 00:17'30" |
| 3 | 08'09" | 00:25'39" |
| 3.4 | 16'17" | 00:32'48" |
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