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陳世龍
台中
ID 247104
8 位追隨者
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陳世龍
29.1 km
|
02:17:25
|
12.7 km/h
日期:
2016-05-29 06:40
-
總爬升:
439 m
-
卡路里:
978 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'26"
(03'26")
17.48 (-20.02)
996 / 996
2
03'02"
(06'28")
19.89 (-17.61)
1001 / 1997
3
02'22"
(08'50")
25.71 (-11.79)
1009 / 3006
4
05'00"
(13'50")
11.96 (-25.54)
993 / 4000
5
03'25"
(17'15")
17.73 (-19.77)
1005 / 5005
展開計圈分析
6
03'59"
(21'14")
14.88 (-22.62)
987 / 5992
7
03'49"
(25'03")
15.86 (-21.64)
1008 / 7000
8
04'06"
(29'09")
14.63 (-22.87)
998 / 7999
9
05'22"
(34'31")
11.32 (-26.18)
1009 / 9009
10
04'32"
(39'03")
13.19 (-24.31)
995 / 10004
11
06'28"
(45'31")
9.35 (-28.15)
1005 / 11010
12
10'01"
(55'32")
6.01 (-31.49)
1002 / 12013
13
03'51"
(59'23")
15.72 (-21.78)
1008 / 13021
14
09'03"
(01:08'26")
6.63 (-30.87)
999 / 14021
15
06'22"
(01:14'48")
9.47 (-28.03)
1004 / 15026
16
06'59"
(01:21'47")
8.57 (-28.93)
995 / 16021
17
06'45"
(01:28'32")
8.96 (-28.54)
1006 / 17028
18
06'57"
(01:35'29")
8.65 (-28.85)
1001 / 18029
19
01'43"
(01:37'12")
34.95 (-2.55)
999 / 19029
20
01'43"
(01:38'55")
35.29 (-2.21)
1001 / 20030
21
01'46"
(01:40'41")
34.62 (-2.88)
1012 / 21043
22
01'36"
(01:42'17")
37.50
992 / 22035
23
02'00"
(01:44'17")
30.25 (-7.25)
1003 / 23038
24
01'53"
(01:46'10")
31.58 (-5.92)
990 / 24029
25
10'21"
(01:56'31")
5.86 (-31.64)
1010 / 25040
26
04'44"
(02:01'15")
12.68 (-24.82)
996 / 26037
27
04'39"
(02:05'54")
12.95 (-24.55)
1001 / 27038
28
03'24"
(02:09'18")
17.82 (-19.68)
1005 / 28043
29
07'57"
(02:17'15")
7.50 (-30.00)
992 / 29036
30
00'10"
(02:17'25")
23.38 (-14.12)
64 / 29101
5月累積里程 :
160.16 km
Android - Sony D6653 上傳
| 8 years ago
肥仔
,
范良和
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
珊綾
好熱喔…大哥幾分熟了....
2016-05-29 11:08 ·
1
個人推
陳世龍
全熟了
2016-05-30 17:54 ·
陳世龍
誤會大了,我明明是按騎車,怎麼變跑步,帶小孩騎山路,山上的溫度比較低,舒服多了,涼到不想下山
2016-05-30 18:00 ·
1
個人推
珊綾
呵,我閉一隻眼,看到大哥大熱天神勇的4分速跑完29k
2016-05-30 18:12 ·
1
個人推
陳世龍
四分速大概只能維持290公尺,1公里大概就掛了
2016-05-31 11:19 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
-3.0 %
2
20.0
6.7 %
3
25.7
1.0 %
4
12.0
3.8 %
5
17.6
2.6 %
6
14.8
4.1 %
7
16.0
4.8 %
8
14.3
5.7 %
9
11.4
4.2 %
10
13.2
6.7 %
11
9.3
8.1 %
12
6.0
-4.4 %
13
15.7
-6.4 %
14
6.7
6.9 %
15
9.3
-8.1 %
16
8.6
-8.4 %
17
8.8
8.2 %
18
8.6
6.2 %
19
35.0
-7.1 %
20
35.0
-4.6 %
21
34.0
-4.8 %
22
37.5
-3.0 %
23
31.0
-4.1 %
24
30.8
-3.8 %
25
5.8
-3.5 %
26
12.8
3.0 %
27
14.1
-2.8 %
28
15.9
-3.4 %
29
7.9
15.0 %
29.1
9.3
-38.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
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|
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|
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1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
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上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
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上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
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0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
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0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
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10.8 km
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01:57:49
|
5.5 km/h
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