9.3 km | 01:00:09 | 06:27/km日期: 2024-01-12 15:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 68.3
Pace: 06'17" / 05'55" / 05'37" / 05'49" / 05'46" / 09'10" / 06'47" / 06'44" / 06'15" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+03'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'21") | 307 / 9307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
245.13 km 
adidas adizer adios pro2.0黃(1) 累積 :
879.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 05'37" | 00:17'49" |
| 4 | 05'49" | 00:23'38" |
| 5 | 05'46" | 00:29'24" |
| 6 | 09'10" | 00:38'34" |
| 7 | 06'47" | 00:45'21" |
| 8 | 06'44" | 00:52'05" |
| 9 | 06'15" | 00:58'20" |
| 9.3 | 05'57" | 01:00'10" |
展開計圈分析
留言 
