7.2 km | 00:45:04 | 06:14/km日期: 2024-01-11 19:21 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'43" / 06'13" / 06'08" / 06'11" / 06'19" / 06'53" / 06'15" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'31") | 219 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
245.03 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'13" | 00:11'56" |
| 3 | 06'08" | 00:18'04" |
| 4 | 06'11" | 00:24'15" |
| 5 | 06'19" | 00:30'34" |
| 6 | 06'53" | 00:37'27" |
| 7 | 06'15" | 00:43'42" |
| 7.2 | 06'14" | 00:45'04" |
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