7.5 km | 01:07:23 | 08:58/km日期: 2024-01-11 15:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 59.3
Pace: 09'06" / 09'11" / 09'04" / 09'06" / 09'28" / 09'11" / 09'19" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'54") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'28" (+05'39") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'32" (+00'43") | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'49" (+06'00") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'31" (+00'42") | 500 / 2500 |
| 6 | | 11'35" (+05'46") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'26" (+00'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 11'47" (+05'58") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'09" (+01'20") | 500 / 4500 |
| 10 | | 11'46" (+05'57") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'52" (+01'03") | 500 / 5500 |
| 12 | | 11'29" (+05'40") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'38" (+00'49") | 500 / 6500 |
| 14 | | 11'59" (+06'10") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'49" | 500 / 7500 |
| 16 | | 06'12" (+00'23") | 7 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.77 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 09'11" | 00:18'17" |
| 3 | 09'04" | 00:27'21" |
| 4 | 09'06" | 00:36'27" |
| 5 | 09'28" | 00:45'55" |
| 6 | 09'11" | 00:55'06" |
| 7 | 09'19" | 01:04'25" |
| 7.5 | 05'50" | 01:07'23" |
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