Wen-Xue Wang 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-Xue Wang 雲林
ID 240610

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12.3 km | 01:20:25 | 06:31/km

日期: 2016-05-28 05:31 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'35" / 05'30" / 05'47" / 06'01" / 06'47" / 05'42" / 06'29" / 06'04" / 08'51" / 06'20" / 08'20" / 06'40" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30"

999 / 999

2

05'30"

(11'00")

05'32" (+00'02")

992 / 1991

3

05'46"

(16'46")

05'45" (+00'15")

1002 / 2994

4

06'07"

(22'53")

06'02" (+00'32")

1012 / 4006

5

06'47"

(29'40")

06'44" (+01'14")

1005 / 5012

展開計圈分析

雲林

Wen-Xue Wang

·

跑到沒汗，喝了爆汗

5月累積里程 : 23.29 km

lotto LT4AMR1756藍累積 : 272.4 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

李穎昇, EVA 和其他 11 人說推

·

觀看另 4 則留言

Wen-Xue Wang 真的……下次不跑超過六點了

2016-05-28 10:29 ·

EVA 5點就該開跑囉！

2016-05-30 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'30"	00:11'05"
3	05'47"	00:16'52"
4	06'01"	00:22'53"
5	06'47"	00:29'40"
6	05'42"	00:35'22"
7	06'29"	00:41'51"
8	06'04"	00:47'55"
9	08'51"	00:56'46"
10	06'20"	01:03'06"
11	08'20"	01:11'26"
12	06'40"	01:18'06"
12.3	07'10"	01:20'25"

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