4.8 km | 00:25:37 | 05:21/km日期: 2024-01-09 07:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.5
Pace: 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'21" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 410 / 410 |
| 2 | | 05'22" (+00'03") | 400 / 810 |
| 3 | | 05'25" (+00'06") | 400 / 1210 |
| 4 | | 05'22" (+00'03") | 400 / 1609 |
| 5 | | 05'22" (+00'03") | 400 / 2009 |
| 6 | | 05'19" | 400 / 2409 |
| 7 | | 05'22" (+00'03") | 400 / 2809 |
| 8 | | 05'22" (+00'03") | 400 / 3209 |
| 9 | | 05'22" (+00'03") | 400 / 3609 |
| 10 | | 05'20" (+00'01") | 400 / 4010 |
| 11 | | 05'19" | 400 / 4410 |
| 12 | | 05'20" (+00'01") | 370 / 4780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.50 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'22" | 00:10'44" |
| 3 | 05'22" | 00:16'06" |
| 4 | 05'21" | 00:21'27" |
| 4.8 | 05'20" | 00:25'37" |
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