6.4 km | 02:19:57 | 21:57/km日期: 2024-01-08 05:57 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 19'28" / 15'19" / 16'42" / 43'07" / 15'52" / 15'28" / 37'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'28" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'42" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'06" (+27'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'52" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'27" (+22'08") | 374 / 6374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 243.46 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'28" | 00:19'28" |
| 2 | 15'19" | 00:34'47" |
| 3 | 16'42" | 00:51'29" |
| 4 | 43'07" | 01:34'36" |
| 5 | 15'52" | 01:50'28" |
| 6 | 15'28" | 02:05'56" |
| 6.4 | 37'27" | 02:19'57" |
展開計圈分析
留言 
