5.6 km | 01:05:58 | 11:51/km日期: 2024-01-06 06:08 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 12'53" / 11'18" / 10'54" / 10'40" / 08'37" / 20'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'38" (+12'02") | 561 / 5561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 243.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 11'18" | 00:24'11" |
| 3 | 10'54" | 00:35'05" |
| 4 | 10'40" | 00:45'45" |
| 5 | 08'37" | 00:54'22" |
| 5.6 | 20'38" | 01:05'58" |
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