9.5 km | 00:56:22 | 05:55/km日期: 2024-01-08 08:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 70.8
Pace: 05'47" / 05'55" / 05'44" / 05'37" / 05'34" / 05'31" / 05'26" / 05'31" / 05'30" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'48" (+04'23") | 506 / 9506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.41 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'55" | 00:11'42" |
3 | 05'44" | 00:17'26" |
4 | 05'37" | 00:23'03" |
5 | 05'34" | 00:28'37" |
6 | 05'31" | 00:34'08" |
7 | 05'26" | 00:39'34" |
8 | 05'31" | 00:45'05" |
9 | 05'30" | 00:50'35" |
9.5 | 10'31" | 00:55'55" |