4.0 km | 00:25:38 | 06:24/km日期: 2024-01-07 11:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 59
Pace: 07'00" / 06'17" / 10'20" / 10300'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'42" (+07'07") | 4 / 4 |
2 | | 06'56" (+01'21") | 1000 / 1004 |
3 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 2004 |
4 | | 05'35" | 1000 / 3004 |
5 | | 06'46" (+01'11") | 997 / 4001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.54 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'17" | 00:13'17" |
3 | 10'20" | 00:23'37" |
4.0 | 10'17" | 00:33'55" |