6.0 km | 00:58:19 | 09:43/km日期: 2016-05-25 20:24 - 地點: 烘爐地 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'47" / 08'40" / 09'38" / 15'26" / 09'48" / 6016'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+03'20") | 2562 / 2562 |
2 | | 11'49" (+05'49") | 2345 / 4908 |
3 | | 06'00" | 40 / 4948 |
4 | | 06'05" (+00'05") | 1052 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'40" | 00:17'27" |
3 | 09'38" | 00:27'05" |
4 | 15'26" | 00:42'31" |
5 | 09'48" | 00:52'19" |
6.0 | 06'00" | 00:58'20" |