8.2 km | 00:45:13 | 05:30/km日期: 2023-12-26 20:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'02" / 05'25" / 05'05" / 05'09" / 05'25" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'00") | 820 / 820 |
| 2 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 1819 |
| 3 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 2820 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 3820 |
| 5 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 4820 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 700 / 5520 |
| 7 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 6520 |
| 8 | | 05'32" (+00'27") | 770 / 7290 |
| 9 | | 05'29" (+00'24") | 910 / 8200 |
| 10 | | 10'50" (+05'45") | 20 / 8220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.26 km 
Nike Invincible 3 累積 :
354.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'25" | 00:11'27" |
| 3 | 05'05" | 00:16'32" |
| 4 | 05'09" | 00:21'41" |
| 5 | 05'25" | 00:27'06" |
| 6 | 05'40" | 00:32'46" |
| 7 | 05'40" | 00:38'26" |
| 8 | 05'32" | 00:43'58" |
| 8.2 | 05'40" | 00:45'13" |
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