8.4 km | 01:45:03 | 12:28/km日期: 2023-12-12 06:35 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'39" / 12'02" / 14'09" / 10'40" / 12'05" / 11'51" / 10'33" / 14'33" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'08" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'33" (+04'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'43" (+04'10") | 419 / 8419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 12'02" | 00:17'41" |
| 3 | 14'09" | 00:31'50" |
| 4 | 10'40" | 00:42'30" |
| 5 | 12'05" | 00:54'35" |
| 6 | 11'51" | 01:06'26" |
| 7 | 10'33" | 01:16'59" |
| 8 | 14'33" | 01:31'32" |
| 8.4 | 14'43" | 01:37'43" |
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