7.6 km | 00:49:59 | 06:36/km日期: 2024-01-05 22:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'42" / 09'55" / 06'16" / 06'34" / 06'58" / 07'46" / 06'10" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'39") | 740 / 740 |
| 2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 1740 |
| 3 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 2740 |
| 4 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 3740 |
| 5 | | 06'06" | 172 / 3912 |
| 6 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 4912 |
| 7 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 5912 |
| 8 | | 06'22" (+00'16") | 399 / 6311 |
| 9 | | 06'12" (+00'06") | 806 / 7117 |
| 10 | | 11'19" (+05'13") | 441 / 7558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.38 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 09'55" | 00:16'37" |
| 3 | 06'16" | 00:22'53" |
| 4 | 06'34" | 00:29'27" |
| 5 | 06'58" | 00:36'25" |
| 6 | 07'46" | 00:44'11" |
| 7 | 06'10" | 00:50'21" |
| 7.6 | 10'22" | 00:56'09" |
留言 
展開計圈分析
