6.0 km | 00:40:00 | 06:37/km日期: 2024-01-05 17:00 - 地點: 梧棲 - 平均心率: 146 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 7058 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'46" / 07'17" / 05'03" / 06'51" / 06'27" / 06'55" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'41") | 1002 / 1002 | 165 / 88 |
| 2 | | 07'17" (+02'08") | 1001 / 2003 | 168 / 81 |
| 3 | | 05'09" | 1002 / 3005 | 181 / 107 |
| 4 | | 06'58" (+01'49") | 1000 / 4006 | 182 / 78 |
| 5 | | 06'30" (+01'21") | 1002 / 5008 | 180 / 85 |
| 6 | | 06'59" (+01'50") | 1000 / 6009 | 182 / 78 |
| 7 | | 05'58" (+00'49") | 30 / 6039 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.36 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
254.8 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'17" | 00:14'03" |
| 3 | 05'03" | 00:19'06" |
| 4 | 06'51" | 00:25'57" |
| 5 | 06'27" | 00:32'24" |
| 6 | 06'55" | 00:39'19" |
| 6.0 | 17'04" | 00:40'00" |
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