6.9 km | 01:15:09 | 10:49/km日期: 2016-05-25 19:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1605 Cal - 總步數: 9642 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 10'40" / 10'36" / 10'37" / 10'33" / 10'36" / 10'49" / 10'23" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'44" (+00'08") | 1000 / 1000 | 120 / 77 |
2 | | 10'54" (+00'18") | 1004 / 2005 | 135 / 67 |
3 | | 10'48" (+00'12") | 1008 / 3013 | 126 / 73 |
4 | | 10'36" | 1004 / 4017 | 132 / 70 |
5 | | 10'57" (+00'21") | 1004 / 5022 | 127 / 71 |
6 | | 10'45" (+00'09") | 1007 / 6029 | 119 / 77 |
7 | | 10'38" (+00'02") | 942 / 6971 | 136 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
30.52 km 亞瑟士 KAYANO 20 累積 :
10.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'40" | 00:10'40" |
2 | 10'36" | 00:21'16" |
3 | 10'37" | 00:31'53" |
4 | 10'33" | 00:42'26" |
5 | 10'36" | 00:53'02" |
6 | 10'49" | 01:03'51" |
7 | 10'23" | 01:14'14" |
6.9 | -15'-49" | 01:15'09" |