7.3 km | 00:34:35 | 04:43/km日期: 2024-01-05 16:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'54" / 05'00" / 04'49" / 04'37" / 04'28" / 04'10" / 05'22" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'22") | 318 / 7318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.10 km 
美津濃 皇速 累積 :
41.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'00" | 00:09'54" |
| 3 | 04'49" | 00:14'43" |
| 4 | 04'37" | 00:19'20" |
| 5 | 04'28" | 00:23'48" |
| 6 | 04'10" | 00:27'58" |
| 7 | 05'22" | 00:33'20" |
| 7.3 | 04'33" | 00:34'47" |
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