6.5 km | 00:47:31 | 07:20/km日期: 2024-01-04 18:20 - 平均心率: 119 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 70
Pace: 07'09" / 07'02" / 07'26" / 06'54" / 07'47" / 07'42" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'38") | 470 / 6470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.11 km 
nike rect 3 綠 累積 :
604.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'02" | 00:14'11" |
| 3 | 07'26" | 00:21'37" |
| 4 | 06'54" | 00:28'31" |
| 5 | 07'47" | 00:36'18" |
| 6 | 07'42" | 00:44'00" |
| 6.5 | 07'32" | 00:47'33" |
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