4.6 km | 01:22:03 | 17:40/km日期: 2024-01-04 05:48 - 平均心率: 109 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'44" / 08'39" / 09'33" / 79'12" / 56'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'59" (+21'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'25" (+28'47") | 644 / 4644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 257.75 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 08'39" | 00:18'23" |
| 3 | 09'33" | 00:27'56" |
| 4 | 79'12" | 01:47'08" |
| 4.6 | 56'24" | 02:23'29" |
留言 
