8.0 km | 00:49:32 | 06:11/km日期: 2016-05-24 20:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 328 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 49'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+01'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+02'13") | 990 / 7990 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 00'01" | 00:00'03" |
4 | 00'01" | 00:00'04" |
5 | 00'01" | 00:00'05" |
6 | 00'01" | 00:00'06" |
7 | 00'01" | 00:00'07" |
8.0 | 49'53" | 00:49'31" |