7.0 km | 00:45:59 | 06:33/km日期: 2024-01-04 06:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'35" / 06'27" / 06'32" / 06'36" / 06'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.52 km 
特步 160x3.0 累積 :
169.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'31" | 00:13'09" |
| 3 | 06'35" | 00:19'44" |
| 4 | 06'27" | 00:26'11" |
| 5 | 06'32" | 00:32'43" |
| 6 | 06'36" | 00:39'19" |
| 7 | 06'38" | 00:45'57" |
| 7.0 | 04'37" | 00:45'59" |
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