8.0 km | 00:43:51 | 05:27/km日期: 2024-01-03 19:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 67
Pace: 05'26" / 05'24" / 05'29" / 05'37" / 05'28" / 05'22" / 05'26" / 07'27" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" (+00'19") | 43 / 8043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.35 km 亞瑟士 虎走 累積 :
4269.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'24" | 00:10'50" |
3 | 05'29" | 00:16'19" |
4 | 05'37" | 00:21'56" |
5 | 05'28" | 00:27'24" |
6 | 05'22" | 00:32'46" |
7 | 05'26" | 00:38'12" |
8 | 07'27" | 00:45'39" |
8.0 | 05'23" | 00:45'53" |