7.0 km | 00:43:32 | 06:10/km日期: 2024-01-02 06:54 - 平均心率: 111 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'09" / 06'07" / 06'10" / 06'03" / 06'07" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'59") | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
235.56 km 
Nike Pegasus 39 (004) 累積 :
776.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'14" | 00:12'37" |
| 3 | 06'09" | 00:18'46" |
| 4 | 06'07" | 00:24'53" |
| 5 | 06'10" | 00:31'03" |
| 6 | 06'03" | 00:37'06" |
| 7 | 06'07" | 00:43'13" |
| 7.1 | 06'56" | 00:43'34" |
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