10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km日期: 2024-01-01 16:14 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11560 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70.3
Pace: 07'22" / 06'32" / 06'41" / 07'53" / 07'00" / 06'41" / 07'19" / 07'24" / 07'08" / 06'42" / 26'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'42") | 1003 / 1003 | 157 / 86 |
| 2 | | 06'39" | 1005 / 2008 | 160 / 93 |
| 3 | | 06'45" (+00'06") | 1003 / 3012 | 163 / 90 |
| 4 | | 07'50" (+01'11") | 1004 / 4016 | 158 / 80 |
| 5 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 5016 | 166 / 85 |
| 6 | | 06'45" (+00'06") | 1001 / 6018 | 162 / 91 |
| 7 | | 07'21" (+00'42") | 1009 / 7027 | 162 / 83 |
| 8 | | 07'18" (+00'39") | 1000 / 8027 | 162 / 84 |
| 9 | | 07'08" (+00'29") | 1009 / 9037 | 164 / 85 |
| 10 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 10037 | 160 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.47 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'32" | 00:13'54" |
| 3 | 06'41" | 00:20'35" |
| 4 | 07'53" | 00:28'28" |
| 5 | 07'00" | 00:35'28" |
| 6 | 06'41" | 00:42'09" |
| 7 | 07'19" | 00:49'28" |
| 8 | 07'24" | 00:56'52" |
| 9 | 07'08" | 01:04'00" |
| 10 | 06'42" | 01:10'42" |
| 10.0 | 25'46" | 01:11'25" |
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