7.3 km | 00:40:24 | 05:33/km日期: 2024-01-01 16:40 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.9
Pace: 05'50" / 05'21" / 05'23" / 05'31" / 05'28" / 05'42" / 05'28" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'55") | 268 / 7268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.32 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
2228.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'21" | 00:11'11" |
| 3 | 05'23" | 00:16'34" |
| 4 | 05'31" | 00:22'05" |
| 5 | 05'28" | 00:27'33" |
| 6 | 05'42" | 00:33'15" |
| 7 | 05'28" | 00:38'43" |
| 7.3 | 05'53" | 00:40'18" |
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