3.9 km | 01:39:32 | 25:30/km日期: 2023-12-29 12:58 - 平均心率: 91 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.1
Pace: 15'49" / 17'38" / 17'08" / 53'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'37" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'08" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 53'55" (+37'52") | 903 / 3903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.58 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'49" | 00:15'49" |
| 2 | 17'38" | 00:33'27" |
| 3 | 17'08" | 00:50'35" |
| 3.9 | 53'16" | 01:38'42" |
留言 
