3.5 km | 00:32:32 | 09:15/km日期: 2023-12-30 22:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'40" / 06'03" / 08'10" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'49" (+10'47") | 513 / 3513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.68 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 06'03" | 00:15'43" |
| 3 | 08'10" | 00:23'53" |
| 3.5 | 16'52" | 00:32'33" |
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