15.1 km | 01:44:22 | 06:55/km日期: 2023-12-31 06:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 19°C - 濕度: 63.2
Pace: 07'49" / 06'40" / 08'38" / 05'53" / 06'41" / 06'34" / 10'27" / 05'45" / 06'25" / 05'23" / 07'35" / 05'57" / 06'51" / 05'50" / 07'06" / 11'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.56 km
Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'40" | 00:14'29" |
3 | 08'38" | 00:23'07" |
4 | 05'53" | 00:29'00" |
5 | 06'41" | 00:35'41" |
6 | 06'34" | 00:42'15" |
7 | 10'27" | 00:52'42" |
8 | 05'45" | 00:58'27" |
9 | 06'25" | 01:04'52" |
10 | 05'23" | 01:10'15" |
11 | 07'35" | 01:17'50" |
12 | 05'57" | 01:23'47" |
13 | 06'51" | 01:30'38" |
14 | 05'50" | 01:36'28" |
15 | 07'06" | 01:43'34" |
15.1 | 11'53" | 01:44'22" |