4.3 km | 00:29:58 | 06:55/km日期: 2023-06-19 08:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'23" / 06'18" / 09'15" / 07'50" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+05'30") | 327 / 4327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.51 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 09'15" | 00:21'56" |
| 4 | 07'50" | 00:29'46" |
| 4.3 | 03'24" | 00:30'53" |
留言 
