5.4 km | 00:48:38 | 08:58/km日期: 2023-12-31 07:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'23" / 09'38" / 08'21" / 10'28" / 10'25" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'23" (+02'40") | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.42 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 09'38" | 00:21'01" |
| 3 | 08'21" | 00:29'22" |
| 4 | 10'28" | 00:39'50" |
| 5 | 10'25" | 00:50'15" |
| 5.4 | 10'21" | 00:54'36" |
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