5.5 km | 00:53:03 | 09:33/km日期: 2023-04-17 20:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 6666 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 12'14" / 06'36" / 06'40" / 06'15" / 06'19" / 27'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'21" (+05'58") | 1000 / 1000 | 115 / 70 |
2 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 2000 | 164 / 92 |
3 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 3001 | 163 / 90 |
4 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 4002 | 161 / 96 |
5 | | 06'23" | 1001 / 5003 | 161 / 96 |
6 | | 26'41" (+20'18") | 542 / 5546 | 67 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.55 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'14" | 00:12'14" |
2 | 06'36" | 00:18'50" |
3 | 06'40" | 00:25'30" |
4 | 06'15" | 00:31'45" |
5 | 06'19" | 00:38'04" |
5.5 | 27'25" | 00:53'03" |