3.1 km | 00:42:17 | 13:40/km日期: 2023-03-23 20:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3958 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'35" / 05'50" / 27'29" / 25'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'44") | 1001 / 1001 | 163 / 92 |
2 | | 05'52" | 1001 / 2002 | 163 / 104 |
3 | | 28'01" (+22'09") | 1000 / 3002 | 62 / 57 |
4 | | 19'16" (+13'24") | 90 / 3093 | 92 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.60 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'50" | 00:12'25" |
3 | 27'29" | 00:39'54" |
3.1 | 25'26" | 00:42'17" |