Spencer 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
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5.1 km | 00:29:09 | 05:43/km

日期: 2016-05-22 20:18 - 地點: 12期公園 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'33" / 06'06" / 05'36" / 05'52" / 05'34" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29"

995 / 995

2

06'05"

(11'33")

06'05" (+00'36")

997 / 1993

3

05'42"

(17'15")

05'38" (+00'09")

1009 / 3002

4

05'52"

(23'07")

05'49" (+00'20")

1006 / 4009

5

05'34"

(28'41")

05'32" (+00'03")

1003 / 5012

6

00'28"

(29'09")

06'00" (+00'31")

77 / 5090

拉肚子快閃~

5月累積里程 : 109.05 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

莊文德, Ryuichi 樂福哥和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'06"	00:11'39"
3	05'36"	00:17'15"
4	05'52"	00:23'07"
5	05'34"	00:28'41"
5.1	05'09"	00:29'09"

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